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2025/07/17 11:35:00

近年來，越來越多年輕族群，有「腦齡老化」的跡象，甚至有人年僅38歲，腦部影像卻顯示像46歲。大腦會隨著生活壓力、飲食習慣提早老化，而最讓人憂心的是，這與未來罹患失智症的風險息息相關。「瀚仕國際抗衰老中心」營養師洪佳琪提醒，只要從日常飲食做起，就有機會延緩腦部退化、守住記憶力。