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7000步
1天走7000步　死亡率減半！有效控制癌症、心血管病、失智症

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2025/07/24 17:28:00

1天走7000步　死亡率減半！有效控制癌症、心血管病、失智症

英國《刺胳針》（Lancet）期刊近期發表一篇最新研究，發現1天走7000步者，與1天走2000步者相比，其死亡率可以減少快一半，並有效控制癌症、心血管疾病與失智症。