阿滴透露，他曾有過實際嘗試自我了結的經歷 。他指出，當一個人完全沒有任何希望時，當「不敢活的程度大於不敢死的程度」時，且在世界上沒有任何拉力時，便會決定做出無法挽回的事情。他甚至曾將死亡視為解決問題的方式，並對如何「有效率地執行」進行研究。他提到，真正會輕生的人往往是安安靜靜地研究執行方式，而非在社群媒體上大聲宣揚。
阿滴曾兩度嘗試輕生，其中一次，他已將訊息傳給妹妹，但卻按不下傳送給父母的按鈕，最終因藥物影響（安眠藥）而睡著，妹妹發現後趕來陪伴。他強調，身邊最親近的家人在那段期間意識到他的危險，並努力陪伴他。他指出，當時他「沒有任何希望，也不覺得會好起來，已經嘗試過各種方式了」 。
儘管自身經歷了深重的低谷，阿滴在康復後選擇公開分享，即使這可能帶來負面標籤或質疑。他這樣做的目的是希望透過自己的例子，讓正在經歷痛苦的人知道，被他們認識或關注的創作者也曾有過類似經歷，而他現在好起來了，藉此傳達「憂鬱症會好起來」的核心訊息。
阿滴也透露，在網紅界，許多人在遇到爭議、風波或心情低落時會向他尋求建議，因為他「該經歷的都經歷過」。他會依據自己的狀態（是否分數夠高，如8、90分）以及評估幫助他人是否會消耗自身能量來決定是否提供協助。他認為，如果他人的正面回饋足以抵消消耗的能量，他便會持續幫助。