從電影職人到才情作家 蔡瀾見證港片盛世
蔡瀾出生於新加坡、日本留學，小時候就熱愛電影。後來定居香港，先在邵氏電影公司工作，20年後加入鄒文懷成立的嘉禾電影公司擔任電影製作部副總裁，任內開創出「成龍電影盛世」。後來又轉為作家，作品多為散文、遊歷為主。
《今夜不設防》開創清談風格 美食節目成另類代表作
1989年，他與黃霑及倪匡主持亞洲電視清談節目《今夜不設防》，大膽的節目風格成為經典。90年代開始擔任飲食節目主持，成為美食作家。
風流才子情史豐富 最終情歸母親欽點台灣女友
蔡瀾一生風流倜儻，曾坦言年輕時，不僅1年交1個女友，還曾經劈腿4女，在日本、韓國、台灣等地都有女友，後來母親催婚，蔡瀾表示每個女朋友他都同樣喜歡，要母親選一個，「但我娶了她之後，母親不准跟她吵架。」最後蔡母選擇台灣女友，正是結婚數十年的太太張瓊文。
不生育、不設限 婚姻中的溫柔承諾
對妻子張瓊文，他始終心存敬意：「婚姻是一種諾言，婚後我從不出軌，若無法給她安全感，我便無資格與她結婚。」張瓊文曾是電影監製，兩人因共事及美食結緣。蔡瀾曾讚太太「能吃會做、不干涉我。」
儘管婚姻穩定，蔡瀾選擇不生小孩，也未曾後悔，因為他自認自己從來不曾長大，「哥哥弟弟都有孩子，不必我來生。我連自己都照顧不好，何必再多一個人受苦？」
摔傷成轉折 喪妻後選擇斷捨離人生
2023年他曾自曝為救愛妻不慎跌倒，導致股頸骨摔碎，一度淡出公眾視野，之後回歸時透露妻子已離世。
妻子離世後，蔡瀾多次公開懷念舊日時光，曾感性表示：「死後才意識到她照顧我很多。」在整理太太遺物的過程中，他開始斷捨離，捐出大批收藏品，甚至出售舊居，坦言晚年只想簡單生活，靜靜懷念過往點滴。