無糖也沒用!夏季愛喝「冰咖啡」降溫、醒腦 專家曝2因素恐蛀牙
喝冰咖啡可能引起蛀牙。示意圖/photoac

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無糖也沒用!夏季愛喝「冰咖啡」降溫、醒腦 專家曝2因素恐蛀牙

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2025/07/29 13:01:00

編輯:

吳宜錡

許多人早上醒來會靠咖啡醒腦,天氣熱也會來一杯冰咖啡降溫,不過專家指出,長期下來可能導致「蛀牙」;由於高溫炎熱,身體可能已經脫水,若再喝酸性、容易利尿的咖啡,口腔唾液分泌減少,成為細菌滋生的理想環境。
根據韓國日報報導,由於高溫炎熱,許多人喜歡喝上一杯冰咖啡醒腦、降溫,不過若長期飲用冰咖啡,可能導致蛀牙;韓國慶熙大學齒科教授金賢貞指出,當天氣炎熱時,身體已經脫水,若再飲用容易利尿的咖啡,導致口腔唾液分泌減少,乾燥的口腔就成為滋生細菌理想環境,而口腔唾液可以中和酸性物質、保護牙健康,又咖啡為酸性,少了唾液的保護,琺瑯質容易遭到侵蝕,形成齲洞。
金賢貞直言「過量攝入糖分就像餵養致齲細菌」,由於夏季容易攝取高糖分水果、冰淇淋、碳酸飲料,當口腔細菌遇到糖分,容易產生有機酸,若食物碎屑又黏在牙齒上,隨著時間增加,細菌不斷累積、形成牙菌斑,牙菌斑再硬化成牙垢,最終導致牙齦發炎。
金賢貞也提醒,不只喝咖啡、吃甜食等間接影響蛀牙發生,植牙或配戴活動假牙的患者也經常因忽略口腔護理引起牙齦發炎,若處理不當更會導致植體鬆動、滑脫;金賢貞提醒預防口腔疾病的最佳方法仍為正確刷牙,建議選擇軟毛至中性毛牙刷,並且搭配牙線及漱口水加強,以保持良好口腔健康。

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