美國總統川普一天可以灌12瓶可樂，狂嗑漢堡，結果最新的健檢報告，居然沒有脂肪肝跟糖尿病。但可能是他有超強的家族基因，或是專業盡責的醫療團隊，開藥控制他的肝指數與血糖。一般人要如何遠離脂肪肝和糖尿病，「培力佳診所」院長吳培文教你3招。
1.定期健康檢查
每半年或一年做一次健康檢查，確認肝指數與血糖是否正常。若稍微高於正常值，吳培文醫師建議3個月後回診抽血評估，要是數值仍高，一般來說會先開立Statin類藥物控制血脂肪，Biguanides類藥物控制血糖。
2.飲食控制和運動
日常飲食的原則，盡量少油、少糖，降低精緻澱粉的攝取。每天做至少30分鐘的運動，消耗攝取過多的熱量。
3.按時吃藥
吳培文醫師在臨床經驗中發現，許多病患抽血報告的數值，無法控制的原因就是沒有定時服藥，病人會說有按時吃藥，但時常隔很久才回診拿藥，並說還有剩餘藥物，可以合理懷疑患者沒有按時服藥的習慣。
川普或許有肝指數及血糖過高的問題，但因為有醫療團隊嚴格把關服藥狀況，並追蹤、控制數值。不過我們不是川普，沒有醫療團隊監督健康，也不是醫生，不應該自行評估、亂停藥，如此才能遠離脂肪肝及糖尿病。
培力佳診所院長 吳培文
主治項目：慢性病管理、門診常見疾病、預防醫學、體重管理、健康檢查、運動保健
學歷
臺灣大學醫學系 醫學士
經歷
培力佳診所院長
家庭醫學科專科醫師
骨質疏鬆症專科醫師
慢性病照護專業醫師
友善性病門診專業醫師
預立醫療照護諮商醫師
職業醫學勞工健康服務醫師
臺北市立聯合醫院陽明院區家庭醫學科