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2025/04/17 12:00:00

不只身體，其實我們的大腦也需要「洗澡」！基因醫師張家銘表示若時常感到腦霧、健忘、情緒煩躁，或甚至開始擔心失智症發生，其實不一定是身體老化，友可能是大腦「堆太多垃圾了」，根據2025年4月最新發表於《Nature Communications》期刊的研究，規律運動不僅啟動大腦的「排毒機制」，透過膠狀淋巴系統清除廢物，幫助降低失智風險。