台灣撞球名將「火雲邪神」張榮麟因心肌梗塞離世,三軍總醫院老年醫學科主任謝嘉娟在「三軍總醫院汀洲院區」專欄指出,心肌梗塞來得又急又快,屬於死亡率很高的急症,平常就要做好三高控制,降低心血管疾病的發生機率。老年人因血管老化,再加上冬天水分攝取不夠、運動量不足,血液黏稠度偏高,易使血液流動速度減慢;年輕人則因抽菸、喝酒、熬夜等不良習慣,發病率也逐漸提高。
謝嘉娟接著說,心肌梗塞在發作前,大多是有前兆,包含了如重物壓在胸口的胸悶、胸口有拳頭般大的瞬間痛感,以及呼吸困難、冒冷汗、嘔吐、暈眩等,這些都是危險警訊,發生時應停止所有活動,坐下或休息。急性發作胸悶、胸痛時,可立即服用舌下含片,緩解疼痛進行自救,接著撥打119叫救護車送醫治療。
另外,謝嘉娟指出,除了這些典型症狀,也要小心手臂痠麻、下巴、牙頜、腸胃、肩膀、上腹等部位疼痛的非典型症狀,謝嘉娟說,因心血管的流動堵塞了,「輻射性疼痛」擴散到其他部位,不少人以為只是身體疲累,忽略了身體發出的求救訊號。除了典型及非典型症狀,約有1/4的人完全沒有徵兆,建議定期健康檢查,提早做好自我管理。
謝嘉娟提醒,心肌梗塞的高危族群為40歲以上的男性、50歲以上的女性、有心血管疾病家族病史者。不良生活習慣者,例如抽菸、喝酒、熬夜以及三高患者、糖尿病患者、肥胖者。謝嘉娟強調,控制體重、三高、維持正常作息、遠離菸酒是不二法門,日常要保持心情愉悅,勿累積壓力造成腦部、心臟的負擔。也建議要多喝水,可以保持血液暢通。