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2025/07/05 10:26:00

減肥太快反而復胖？不少嘗試減肥的民眾應都有過努力節食的經歷，結果雖然成功在3週內瘦了5公斤，卻又在幾個月內復胖，甚至比原本的體重還重。對此，營養師薛曉晶引用期刊內容，提醒民眾無需自責，因這並非減肥者沒毅力，而是身體「太聰明」，她也在文中分享正確的減肥方式，提醒民眾切勿操之過急。