美國伊索大學發表一項研究，指出使用數位技術可使認知障礙的風險降低58％，有效降低失智症風險，包括解決問題、記憶、語言或注意力方面的問題。
現代人對數位設備的使用越來越廣泛，有人為此感到擔憂，牛津大學出版社甚至使用「腦腐爛」（brain rot）作為2024年的年度熱慈，來描述人們在手機上花費太多時間後的精神狀態。
不過，德州貝勒大學（Baylor University）卻在一項研究中發現，使用數位技術與認知障礙的風險相關，可以降低58％，認知障礙包括解決問題、記憶、語言或註意力方面的問題。這項研究的結論發表在《自然人類行為》雜誌（Nature Human Behaviour）上。
團隊分析了40萬名平均年齡68歲的人，他們表示，對於那些在成年後才接觸電腦、智慧型手機和網路的人來說，使用這些設備在認知上是一種挑戰。貝勒大學的教授麥可·史卡林（Michael Scullin）說：「 老年人說的第一句話就是『我對這台電腦感到很失望』、『這很難學』，但這實際上反映了認知挑戰，即使當時感覺不太好，也可能對大腦有益。」
麥可·史卡林說，技術需要不斷適應，「即使你可能會感到沮喪，這也可能是你在鍛煉大腦的標誌。」他說，視訊通話、電子郵件和訊息應用程式有助於維持社交網絡，也可以防止認知能力下降。
他建議，向年長的家人和朋友介紹科技永遠不會太晚，「從簡單的開始，並在他們學習的過程中保持耐心。」