這個慶祝活動是怎麼開始的呢？1947年，在瑞典的斯德哥爾摩舉行的國際奧林匹克委員會（IOC）會議上，捷克建議全世界應該有一天來慶祝奧林匹克精神。幾個月後，在1948年，大家決定採納這個想法，於是國際奧林匹克日就誕生了。這一天的目的是讓更多人了解奧林匹克運動的精神，這種精神包括公平競爭、友誼和團結。
奧林匹克五環，是五個互扣的環圈，五環的顏色自左至右為藍、黃、黑、綠、紅，五環象徵五大洲的團結，全世界的運動員以公正、坦率的比賽和友好的精神在奧運會上相見。
除了慶祝，國際奧林匹克日還有一個很特別的活動叫做「奧林匹克日長跑」，這個活動從1987年開始。這個長跑的目的不是要比賽誰跑得快，而是要讓所有人，不管是男生還是女生，不管年齡大小，也不管是不是擅長運動，都可以參加跑步。這樣的活動能讓我們感受到運動的快樂，讓大家更健康，也能認識到更多朋友，這就是奧林匹克精神的一部分。
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