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2025/05/31 06:56:00

「呷飽沒？」在台灣這句話是問候語，也是關心，但其實「沒吃飽」比較健康，你知道嗎？醫師張家銘分享，其實有著「輕微飢餓感」，反而可以讓身體、大腦更加健康，並保持在最佳運作狀態，甚至連情緒也能較為穩定。最新研究也發現，「輕微飢餓感」反而會啟動更深層次的代謝與修復，讓身體自動切換到保養模式。

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2025/05/21 15:09:00

甜椒除了有豐富的維他命C，也是很好的抗癌食物，民眾料理時習慣切開蒂頭與尾部，並且把籽刮除乾淨，不過營養師呂美寶表示，不用切得很乾淨，裡面的白色筋膜其實富含維生素C及黃酮類等營養，建議民眾要一起食用。

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2025/05/09 13:28:00

許多民眾會服用保健食品來補充日常缺乏的營養，不過要注意是否使用正確！家醫科醫師陳欣湄近日在臉書發文指出，一名病患吃了葉黃素後，竟發現眼睛越來越霧，原來是「沒有吃對營養」，提醒民眾若發現眼睛出現問題，應先到眼科做檢查，再進行相關營養調理。