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2025/06/27 13:15:00

常做惡夢會對健康有害？英國一項最新研究表明，如果每週做惡夢，比起吸菸、肥胖的人，早逝風險增加40%，專家指出，這種關聯可能是由於睡眠中斷，或是噩夢引起的壓力造成細胞損害。另外，研究表明，睡眠不足會使得心臟病、肥胖、死亡風險分別增加83%、82%、40%。

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2025/06/03 11:10:00

飲食要均衡！上個月25日醫師黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」中發布貼文，指出雞肉向來被視為「白肉代表」，脂肪少、蛋白質優質，健身、養生派都十分喜愛，但黃軒強調「好吃不等於多吃」，吃太多可能會有健康風險。還是建議要均衡飲食，才能吃得開心、活得長久。

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2025/05/24 13:06:00

不少人生活繁忙，下班後滑手機、追劇就停不下來，不知不覺就養成熬夜的習慣。雖然心裡可能會想之後多睡一點就可以補回來，但醫師表示，其實長時間睡眠不足的話，死亡率比正常作息的人高出29%，等同於是慢性自殺。

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2025/05/13 16:30:00

衛福部統計，2023年台灣10大死因依序為，惡性腫瘤（癌症）、心臟疾病、肺炎、腦血管疾病、糖尿病、嚴重特殊傳染性肺炎（COVID-19）、高血壓性疾病、事故傷害、慢性下呼吸道疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變。10大死因死亡人數合計15萬4181人，占總死亡人數75.0%，其中由於癌症死亡的案例中，死亡率最高的是氣管、支氣管、肺癌患者。對此，醫師蘇一峰昨（12日）在臉書發布貼文，指出自費治療最花錢的癌症就是肺癌！