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2025/05/26 11:12:00

端午節家家戶戶開心吃應景的粽子，不過也有很多人很有健康管理的意識，知道粽子吃太多會胖。不過除了熱量之外，營養師高敏敏提醒，還有4種體質的人吃粽子也要特別注意。

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2025/05/15 16:30:00

台灣人無炸不歡，不少人經過炸雞店門口很難聞香而不入。對此，營養師高敏敏提供民眾打破魔咒的方法，只要2分鐘，就能控制住身體對炸物的慾望。

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2025/05/09 14:53:00

週末（5/11）就是母親節了！除了準備母親節禮物、康乃馨，不少家庭也會買蛋糕一起慶祝，不過也要小心「熱量炸彈」。對此，營養師高敏敏分享母親節蛋糕「熱量圖鑑」，提供民眾挑選蛋糕的4大原則，讓媽媽享受美味的同時也能減少負擔。

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2025/05/02 17:07:00

冰箱雖然能延長食物存放時間，但必須注意食物的不同屬性。營養師高敏敏提醒，不是所有食物往冰箱裡一塞就完事，有些食物放進冰箱，反而因此變質、影響口感，甚至會滋生細菌。